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Meditationstag für Anfänger

Mit Marius Fischer –  10. Oktober, 12. Dezember, 20. Feber 2021, 12. Juni 2021,  je 10 – 18 Uhr

An diesem Tag lernen Sie einfache Meditationen, die Sie dabei unterstützen, Stress und Sorgen loszulassen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Zusätzlich erhalten Sie praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, den inneren Frieden aus der Meditation in den Alltag zu tragen.

Meditation entfaltet ihre Wirkung durch Vertrautheit. Auch wenn es für Sie der erste Meditationstag ist, werden Sie feststellen, dass Sie in jeder Sitzung etwas tiefer in die Meditation eintauchen und die Meditationen werden Ihnen immer leichter fallen. Ganz natürlich werden Sie dadurch eine innere Veränderung spüren und gestärkt und erholt in den Alltag zurückkehren.

Ablauf

Die einzelnen Sitzungen bestehen aus geleiteten Meditationen und Erklärungen. Die erste Einheit beginnt mit einer einfachen Atemmeditation, im Anschluss werden die Grundlagen der Meditation erklärt, z.B. was Meditation ist und wie man damit beginnt. In den weiteren Sitzungen erhalten Sie darauf aufbauende Erklärungen. Meditationen werden vorgestellt, die uns helfen, gute Qualitäten wie Geduld, Liebe, Mitgefühl oder Weisheit weiterzuentwickeln.

Die Meditationstage für Anfänger können in Verbindung mit dem Programm  „Meditation für Anfänger“ (Montag- oder Mittwochabend) werden oder auch unabhängig davon. Sie benötigen keine spezielle Kleidung. Sie haben die Wahl, auf einem Sessel oder Meditationskissen zu sitzen.

Jeder ist herzlich willkommen!

Der Meditations-Lehrer

Diesen Meditationstag leitet Marius Fischer, seit 2012 Schüler am Kadampa Meditationszentrum Österreich. Er besucht das besondere Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition (NKT) am Manjushri Kadampa Meditationszentrum. Mit seinen Vorträgen und Meditationen gibt Marius die Freude an der Meditation gekonnt weiter und inspiriert durch seine ruhige, liebevolle und einfühlsame Art.

Beitrag

Meditationstag 40 Euro (Ermäßigung auf Anfrage). Der Meditationstag ist in der großen Monatskarte enthalten.

Online Anmeldung

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Infos kompakt

  • Wann

    Termine:
    samstags. 10 – 18 Uhr:
    10. Oktober, 12. Dezember, 20.Feber 2021, 12. Juni

    Sitzungszeiten:
    10-11 Uhr – 1. Sitzung
    12-13 Uhr – 2. Sitzung
    Mittagspause
    15-16 Uhr – 3. Sitzung
    17-18 Uhr – 4. Situng
  • Der schnellste Weg zu uns

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  • Beitrag

    40 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)

    Der Meditationstag ist in der großen Monatskarte enthalten. Weiter Infos hier.