Glücklich & entspannt in den Tag starten

Meditation für Anfänger mit Gen Kelsang Palden, Dienstag 10-11 Uhr

Lernen Sie an einfache Meditationen, die Ihnen helfen Stress und Sorgen loszulassen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Zusätzlich erhalten Sie praktische Ratschläge, wie sie eine eigene Meditationspraxis aufbauen können so, dass sie den inneren Frieden aus der Meditation in den Alltag mitnehmen und vertiefen können.

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Jede/-r ist herzlich willkommen! 

Themen

ab Mai: Einfache Meditationen für ein glückliches Leben

Mit Meditation unser Leben voller Freude leben

Durch Meditation können wir unseren Stress und Sorgen loslassen, inneren Frieden finden und unsere menschliche Natur und Qualitäten entwickeln. Schlussendlich können wir unsere emotionalen Probleme überwinden und dauerhaften inneren Frieden erlangen. In dieser Reihe lernen Sie einfache Meditationen und erhalten Inspiration und Ermutigung diese in ihren Alltag zu integrieren.

7.5.  Wie wir Stress überwinden
14.5.  Ein frischer Start in den Tag
21.5.  Einen klaren Geist finden (mit Sylvia Olesko)

28.5.  Programmpause – Frühlingsfestival

4.6.  Das Gute in den Dingen sehen
11.6.  Ein Herz volle Freude
18.6.  Innere Stärke entwickeln
25.6. Meditationen im Alltag

Reines Glück kann nur erlangt werden, wenn wir unseren Geist entwickeln. … Wenn Sie die Anleitungen der Geistesschulung in Ihrem täglichen Leben anwenden, so versichere ich Ihnen, dass Sie den inneren Frieden und die innere Freude finden, nach der sich alle sehnen. Auszug aus: Geshe Kelsang Gyatso – Acht Schritte zum Glück.

Juli - Einfach Meditieren lernen – Schritte zu einer täglichen Meditationspraxis

Einfach Meditieren lernen – Schritte zu einer täglichen Meditationspraxis

Viele Menschen haben den aufrichtigen Wunsch, Meditation zu lernen um das Gedankenchaos zu ordnen und inneren Frieden und Stille zu finden. Jedoch endet dieser Wunsch allzuoft, wenn sich keine Erfolge einstellen oder der Geist einfach nicht zur Ruhe kommen will.

Lernen Sie an diesen Vormittagen, wie sie sich selbst zu einer täglichen Praxis motivieren können, wie sie dranbleiben auch wenn es mal nicht so gut läuft und wie sie Ihre Meditationspraxis vertiefen.

Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einer freudvollen und erfolgreichen Meditationspraxis!

2.7. Warum täglich meditieren? (mit Sylvia Olesko)
9.7. Wie Meditation genießen? (mit Sylivia Olesko)

BITTE BEACHTEN SIE: Die Meditation für Anfänger geht nach dem 9. Juli in die Sommerpause!
Der Meditations-lehrer

ist der Lehrer des Kadampa Meditationszentrum Österreich. Er ist seit 2009 buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.

Beitrag

pro Veranstaltung: 9 Euro/ 6 Euro ermäßigt (Studenten, Pensionisten und Arbeitslose),
Kleine Monatskarte: Alle Meditationen & Vorträge (Mo – Fr) für 25 € / Monat (kann im Zentrum gekauft werden) Weitere Infos hier.

Weitere Infos

Diese Vormittage sind für jeden geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse oder eine spezielle Kleidung. Die Vormittage sind als ganze Reihe sehr empfehlenswert, können aber auch einzeln besucht werden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kommen Sie einfach vorbei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Jeder Vormittag enthält eine geleitete Entspannungsmeditation, einen kurzen Vortrag zur Meditation und zum Abschluss eine Meditation zur Vertiefung. Sie haben die Wahl, auf einem Sessel oder Meditationskissen zu sitzen. Im Anschluss an die Meditation haben Sie die Möglichkeit bei einer geselligen Tasse Tee Fragen zu stellen – wir nehmen uns sehr gerne Zeit für Sie.

Wenn unser Geist friedlich ist, sind wir frei von Sorgen und geistigem Unbehagen und werden wirkliches Glück und Entspannung erfahren. Ist unser Geist aber nicht friedlich ist, ist es für uns sehr schwierig glücklich und entspannt zu sein, selbst wenn wir in den allerbesten Umständen leben.

Wie wir unser Leben verwandeln – Geshe Kelsang Gyatso

Infos kompakt

  • Wann

    Dienstag
    jeweils 10 – 11 Uhr, nicht zwischen 10.7.– 15.8.2019

  • Der schnellste Weg zu uns

    Tram 5 Burggasse
    Tram 49 Zieglergasse/Westbahnstraße
    U6 Burggasse
    U3 Zieglergasse

    Link zu Google Maps

  • Haben Sie Fragen?

    Rufen Sie uns unter der Telefonnummer 01 911 18 41 an oder schicken Sie uns eine E-Mail an info@buddha.at

  • Beitrag

    9 Euro/ 6 Euro ermäßigt (Studenten, Pensionisten und Arbeitslose)

    Tipp: „Kleine Monatskarte“: Alle Meditationen & Vorträge (Mo – So) für 25 € / Monat. Weitere Infos hier