Starte eine eigene, tägliche Meditationspraxis

15 Tage Meditations-Challenge mit Gen Palden vom 10. – 25. Jänner 2021

Das neue Jahr hat begonnen und für viele Menschen ist damit der Wunsch verbunden, wirklich etwas zu ändern. Wie wäre es mit Meditation?!? Wir bieten Ihnen an 15 Tagen vom 10.-25. Jänner jeweils eine 30-minütige Meditation, um in eine eigene freudvolle Meditationspraxis zu starten. Zu Ihrer Information über den Ablauf haben wir Ihnen ein kurzes Erklärvideo (siehe unten) zusammengestellt.

Dieses Programm wurde sorgfältig erarbeitet, um Sie bei der Gestaltung eines fortwährenden, lebendigen, meditativen Lebens zu unterstützen. Es führt Sie Schritt für Schritt in die Meditation ein, zeigt ihnen, wie Sie Ihre Fähigkeiten als Meditierender oder Meditierende verbessern und wie Sie Meditation in Ihrem Alltag integrieren können.

Sie erhalten Ermutigung und Unterstützung, wie Sie von diesem Kurs in Ihr zukünftiges Leben übergehen können, so dass Sie den Nutzen der Meditation auch in der Zukunft genießen können.

Machen Sie 2021 zu Ihrem Jahr!

Das Programm besteht aus

• einem täglichen 30-40 Min. Video mit Anleitungen über Meditation und Zeit für stille Meditation,
• einem kurzen Zitat aus einem buddhistischen Text, um sich am Tag zu fokussieren und zu reflektieren,
• essentiellen Meditationstipps, um Ihre Meditation freudvoller und effektiver zu gestalten.

Meditations-Lehrer

Gen Kelsang Palden ist seit 2009 buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.