Vortrag mit Meditation
Ärgerst du dich noch, oder meditierst du schon?
mit der buddhistischen Nonne Kelsang Sila
Fr., 5. Juni 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr | vor Ort & Online
Ärger gehört zu den stärksten und zugleich zerstörerischsten Geisteszuständen. Ein kurzer Moment der Wut kann Beziehungen belasten, Entscheidungen trüben und unseren inneren Frieden vollständig aus dem Gleichgewicht bringen. Trotzdem scheint Ärger oft unvermeidlich – besonders im Umgang mit schwierigen Menschen, Stress oder wenn wir uns ungerecht behandelt fühlen.
Der Buddhismus bietet jedoch eine überraschend klare Perspektive: Unsere Probleme entstehen nicht in erster Linie durch äußere Umstände, sondern durch unsere Reaktionen darauf. Wenn wir lernen, mit unserem Geist zu arbeiten, verlieren Ärger, Frustration und Groll nach und nach ihre Macht über uns und wir werden so einen friedvollen und entspannten Geist bewahren können.
In diesem Abendvortrag erklärt die buddhistische Nonne Kelsang Sila anhand der buddhistischen Überlieferung, wie wir Ärger verstehen und mit Meditation auflösen können. Du lernst, warum Wut entsteht, weshalb sie uns langfristig schadet und wie wir stattdessen einen klaren, stabilen und mitfühlenden Geist entwickeln können. Der Vortrag verbindet praktische Einsichten aus der buddhistischen Psychologie mit einer angeleiteten Meditation, die dir hilft, Gelassenheit und innere Stärke direkt zu erfahren.
Dieser Abend bietet eine klare und bodenständige Einführung in bewährte Methoden, um Konflikte anders zu betrachten, und schwierige Situationen sogar konstruktiv zu nutzen um mehr innere Ruhe und Freiheit im Alltag zu entwickeln.
Alle sind herzlich willkommen – mit oder ohne Meditationserfahrung.
Das lernst du in diesem Kurs:
- Warum Ärger entsteht und wie du ihn auflösen kannst
- Wie du gelassen und klar auf schwierige Situationen reagierst
- Geführte Meditationen für mehr innere Ruhe und Stabilität
- Praktische Methoden für einen friedvollen, mitfühlenden Geist im Alltag
Zitat zum Kurs
„Innerer Frieden ist die wahre Quelle von Glück.”
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Das lernst du in diesem Kurs:
- Warum Ärger entsteht und wie du ihn auflösen kannst
- Wie du gelassen und klar auf schwierige Situationen reagierst
- Geführte Meditationen für mehr innere Ruhe und Stabilität
- Praktische Methoden für einen friedvollen, mitfühlenden Geist im Alltag
Zitat zum Kurs
„Innerer Frieden ist die wahre Quelle von Glück.”
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Die Lehrerin:
Kelsang Sila ist die ansässige Lehrerin des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Sie ist seit vielen Jahren buddhistische Nonne und Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und hat das besondere Lehrerausbildungsprogramm der NKT absolviert.
Durch ihre Hingabe für Buddhas Lehre, den Dharma, vermittelt sie mit großer Begeisterung Meditation und Buddhismus.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Freitag, 5. Juni 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr
Beitrag
15 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich Vorkenntnisse in Meditation oder Buddhismus haben?
Nein, der Kurs ist für alle offen – sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Praktizierende. Die Meditationen sind einfach angeleitet und gut verständlich.
Muss ich Buddhist:in sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Du musst kein Buddhist sein, um an unseren Veranstaltungen teilzunehmen oder davon zu profitieren. Unsere Kurse sind offen für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und innere Ruhe interessieren.
Muss ich bestimmte Kleidung tragen?
Nein – zieh einfach das an, worin du dich wohlfühlst. Wir empfehlen bequeme Kleidung.
Muss ich die Schuhe ausziehen?
Ja, traditionell werden die Schuhe vor dem Betreten des Meditationsraums ausgezogen. Der Raum ist mit Fußbodenheizung ausgestattet und bei Bedarf haben wir auch warme Wollsocken für dich.
Muss ich mich anmelden?
Eine Anmeldung ist hilfreich für unsere Planung, aber auch spontane Teilnahme ist möglich.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Muss ich mich binden oder habe ich irgendwelche Verpflichtungen?
Nein, du kannst unser gesamtes Programm ganz unverbindlich besuchen. Du brauchst keine Monatskarte und musst auch kein Buddhist:in sein, um teilzunehmen.
Soll ich vor Ort oder via Online-Stream teilnehmen?
Wir bieten diesen Kurs auch als Online-Stream an, aber wir möchten alle Teilnehmer:innen herzlich dazu ermutigen und einladen, persönlich vor Ort teilzunehmen. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die Meditation in unserem ruhigen und gesegneten Zentrum besser ist als via Online-Stream. Die persönliche Teilnahme ermöglicht auch einen Dialog und die Klärung von Fragen der Teilnehmer:innen.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Shop-Öffnungszeiten & telefonische Erreichbarkeit:
-) Mo: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Di: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Do: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Fr: 14:00 – 16:00 Uhr
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