Meditieren in Graz
Einführung in Meditation und Modernen Buddhismus
mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden
Meditation ist mehr als nur ein bisschen Entspannen und Abschalten. Sie ist die Ursache für inneren Frieden und die kraftvollste Methode, um deinen Geist positiv zu verändern.
Die bewährten Methoden des Modernen Kadampa Buddhismus, die über Generationen hinweg getestet wurden, bieten wertvolle Unterstützung für alle – unabhängig davon, ob du religiös bist oder nicht.
Der erfahrene buddhistische Mönch Gen Kelsang Palden lehrt praktische und authentische Meditationstechniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Techniken helfen dir, dein Glück, dein Wohlbefinden und deinen inneren Frieden zu vertiefen.
Meditation im Stadtpark Graz
mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden | auf Spendenbasis
- Do., 12. September | 17:00 – 18:00
- Do., 19. September | 17:00 – 18:00
- Do., 26. September | 17:00 – 18:00
Entspannung in the City: Tauche ein in die zauberhafte Atmosphäre der lauen Spätsommerabende und genieße von 17 bis 18 Uhr kostbare Augenblicke der Ruhe und Gelassenheit im Grazer Stadtpark mit Gen Palden (Genauer Ort hier abrufbar).
Diese Meditationen sind für jeden zugänglich, unabhängig davon, ob Anfänger oder bereits fortgeschritten. Die Teilnahmebetrag ist auf Spendenbasis. Alle sind herzlich willkommen!
Hinweis: Bei Regen fällt die Veranstaltung aus.
- Bei Fragen zur Meditation im Park: +43 677 62345580
Balance statt Burnout – Meditation für mehr Resilienz
- Neue 3-teilige Kursreihe ab 3. Oktober 2024
- donnerstags | 19:15 – 20:30 Uhr
- mit Gen Kelsang Palden im Casa Ananda Graz
Erlebe im Oktober den zweiten Teil unserer „Balance statt Burnout“ Reihe: Viele Menschen suchen nach innerer und äußerer Balance – nach einem Alltag, der Kraft gibt, statt zu erschöpfen.
Im Casa Ananda Graz lernst du kraftvolle Meditationstechniken vom buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden. Diese Übungen fördern emotionale Stabilität und stärken deine Resilienz – für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag.
Termine:
- Donnerstag, 03.10. von 19:15 – 20:30
- Donnerstag, 10.10. von 19:15 – 20:30
- Donnerstag, 17.10. von 19:15 – 20:30
Info: Die Meditationsabende bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
In diesen Kursen lernst du:
- einfache Meditationen zum Entspannen.
- praktische Anleitungen um Stress, Ängste und Sorgen zu reduzieren.
- Anleitungen für eine eigene Meditationspraxis.
Der Meditationslehrer:
Gen Kelsang Palden ist Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Seit 2009 ist er buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Meditations-Reihe im Casa Ananda Graz
- Donnerstag, 12.09. von 19:15 – 20:30 Uhr
- Donnerstag, 19.09. von 19:15 – 20:30 Uhr
- Donnerstag, 26.09. von 19:15 – 20:30 Uhr
Beiträge
- Donnerstags-Reihe im Casa Ananda Graz: 12 € pro Abend
Die Teilnahme an der Donnerstags-Reihe ist in allen Monatskarten inkludiert.
Veranstaltungsort
Kontakt
- allgemeine Fragen zum Programm: 01 911 18 41
- E-Mail: info@buddha.at
Buchung: Meditations-Abende am Donnerstag
Eine Anmeldung ist nicht zwingend notwendig, erleichtert uns aber die Organisation:
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, du musst grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was du für den Kurs benötigst, bekommst du von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls du nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen kannst.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – trage worin du dich wohlfühlst. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Muss ich Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – du musst kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren. Alle sind herzlich willkommen!
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Wie erhalte ich regelmäßige Infos zu den Kursen in Graz?
Damit du regelmäßig über die Kurse des Kadampa Meditationszentrums Österreich in Graz informiert bleibst, kannst du gerne unseren „Newsletter für Graz“ abonnieren.
Zudem haben wir auch eine WhatsApp-Gruppe für alle Meditierenden in Graz eingerichtet, worin wir Kursinfos posten. Wenn wir dich darin aufnehmen sollen, schicke uns einfach eine Mail an epc@buddha.at und wir fügen dich gerne hinzu. 🙂
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen in Graz
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Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
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