Meditieren in Graz
Meditation und Moderner Buddhismus
mit der buddhistischen Nonne Kelsang Sila
Meditation ist mehr als nur ein bisschen Entspannen und Abschalten. Sie ist die Ursache für inneren Frieden und die kraftvollste Methode, um deinen Geist positiv zu verändern.
Die bewährten Methoden des Modernen Kadampa Buddhismus, die über Generationen hinweg getestet wurden, bieten wertvolle Unterstützung für alle – unabhängig davon, ob du religiös bist oder nicht.
Die erfahrene buddhistische Nonne Kelsang Sila lehrt praktische und authentische Meditationstechniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Techniken helfen dir, dein Glück, dein Wohlbefinden und deinen inneren Frieden zu vertiefen.
Hinweis: Leider muss der Meditationsabend am Donnerstag, 12. Juni im Casa Ananda in Graz aus organisatorischen Gründen entfallen.
Damit verabschieden wir uns von allen Teilnehmer:innen in Graz in die Sommerpause – und freuen uns schon jetzt, euch im September zu den neuen Meditationskursen in Graz wiederzusehen. ❤️
Alle Infos dazu findet ihr bald auf dieser Website.
Lamrim – die Stufen des Buddhismus für deinen Alltag
Kursreihe mit der buddhistischen Nonne Kelsang Sila
- Ab 8. Mai | donnerstags, 18:00–19:15 Uhr
- Casa Ananda Graz
Finde inneren Frieden und lerne, dein Herz zu schützen:
Diese Kursreihe führt dich schrittweise durch die Lamrim-Meditationen – zentrale Übungen des buddhistischen Pfades zur Erleuchtung. Jede Einheit widmet sich einem Meditationsobjekt, das dich deinem friedvollen, grenzenlosen Geist näherbringt.
Du entwickelst mehr Ausgeglichenheit, Freude und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen.
Kursthemen
- 08.05 – Die Kostbarkeit des menschlichen Lebens: Ziele erkennen & kraftvoll verfolgen
- 15.05 – Tod & Vergänglichkeit: Die Zeit sinnvoll nutzen
- 22.05 – Kein Programm (Erkrankung)
- 29.05 – Kein Programm (Feiertag)
- 05.06 – Entsagung: Die edle Wahrheit entdecken
- 12.06 – Kein Programm (Erkrankung/Organisation)
Info: Die Abende bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Für alle geeignet – mit oder ohne Vorkenntnisse.
Gewohnheiten glücklicher Menschen – Tipps aus der buddhistischen Überlieferung
- donnerstags | 18:00 – 19:15 Uhr
- im Casa Ananda Graz
In dieser Kursreihe gibt Kelsang Sila praktische Lebensweisheiten aus der buddhistischen Überlieferung weiter, die uns helfen, positiv zu denken, innere Stärke zu entwickeln und geistige Gesundheit zu kultivieren – für ein Leben, von dem wir keinen Urlaub mehr brauchen.
Nächsten Termine:
- 17.04.: Dankbarkeit empfinden
- 24.04.: Kein Kurs – (wegen Österreichischer Dharmafeier)
- 01.05.: Kein Kurs – Feiertag
Info: Die Abende bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.
Nein sagen lernen – Raus aus der Überforderungsfalle!
Halbtageskurs mit dem buddhistischen Mönch Gen Palden
Sa., 1. Februar | 14:00 – 17:00 Uhr | Casa Ananda Graz
In diesen Kursen lernst du:
- einfache Meditationen zum Entspannen und Liebe zu entwickeln.
- praktische Anleitungen um Stress, Ängste und Sorgen zu reduzieren.
- Anleitungen für eine eigene Meditationspraxis.
Die Meditationslehrerin:
Kelsang Sila ist die ansässige Lehrerin des Kadampa Meditationszentrums Österreich in Wien. Sie ist seit vielen Jahren buddhistische Nonne und Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und hat das besondere Lehrerausbildungsprogramm der NKT absolviert.
Durch ihre Hingabe für Buddhas Lehre, den Dharma, vermittelt sie mit großer Begeisterung Meditation und Buddhismus.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Meditations-Reihe im Casa Ananda Graz mit Kelsang Sila
- Donnerstag, 08.05. von 18:00 – 19:15
- Donnerstag, 15.05. von 18:00 – 19:15
Donnerstag, 22.05. von 18:00 – 19:15 (fällt leider aufgrund einer Erkrankung aus)- Donnerstag, 29.05. von 18:00 – 19:15 (mit Tobias Ihl)
- Donnerstag, 05.06. von 18:00 – 19:15
Donnerstag, 12.06. von 18:00 – 19:15 (fällt leider aufgrund einer Erkrankung bzw. organisatorischer Gründe aus)
Beiträge
- Donnerstags-Reihe im Casa Ananda Graz: 12 € pro Abend
Die Teilnahme an der Donnerstags-Reihe ist in allen Monatskarten inkludiert.
Veranstaltungsort
Kontakt
- allgemeine Fragen zum Programm: 01 911 18 41
- E-Mail: info@buddha.at
Buchung: Meditations-Abende am Donnerstag
Eine Anmeldung ist nicht zwingend notwendig, erleichtert uns aber die Organisation:
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, du musst grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was du für den Kurs benötigst, bekommst du von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls du nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen kannst.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – trage worin du dich wohlfühlst. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Muss ich Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – du musst kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren. Alle sind herzlich willkommen!
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Wie erhalte ich regelmäßige Infos zu den Kursen in Graz?
Damit du regelmäßig über die Kurse des Kadampa Meditationszentrums Österreich in Graz informiert bleibst, kannst du gerne unseren „Newsletter für Graz“ abonnieren.
Zudem haben wir auch eine WhatsApp-Gruppe für alle Meditierenden in Graz eingerichtet, worin wir Kursinfos posten. Wenn wir dich darin aufnehmen sollen, schicke uns einfach eine Mail an epc@buddha.at und wir fügen dich gerne hinzu. 🙂
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen in Graz
Das könnte Sie auch interessieren:
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Telefonische Erreichbarkeit:
-) Mo/Mi: 16:00 - 18:00 Uhr
-) Di/Do/Fr: 15:00 - 18:00 Uhr
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