Den inneren Kritiker stoppen
Drei Tage Meditations-Kurs mit Gen Palden vom 05. – 09. Juli 2021
Lernen und üben Sie eine einfache angeleitete Meditation und kraftvollen Gedanken kennen, die uns allen helfen, von übertriebener Selbstkritik loszulassen. So können wir echte Selbstakzeptanz und positiven Blick auf uns, unser Leben und unser Potential zur Veränderung entwickeln und bewahren.
In diesem Meditations-Kurs lernen Sie:
- liebevoller mit sich selbst umzugehen,
- mehr Selbstakzeptanz durch Meditation,
- übertriebenen Perfektionismus loszulassen und so
- den schwierigen Situationen und Menschen positiv zu begegnen
Das Programm besteht aus
- einem täglichen 30-40 Min. Video mit Anleitungen über Meditation und Zeit für stille Meditation,
- einem kurzen Zitat aus einem buddhistischen Text, um sich am Tag zu fokussieren und zu reflektieren,
- essentiellen Tipps, mit denen Sie Ihre Erkenntnisse in den Alltag integrieren.
Wenn Sie diesen Kurs buchen erhalten Sie am Morgen des jeweiligen Tag (6 Uhr) einen Link zu dem Video des jeweiligen Tages. Wir empfehlen das Video an dem vorgeschlagenen Tag anzuschauen.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene sehr gut geeignet.
Jeder ist willkommen!
Meditations-Lehrer
Gen Kelsang Palden ist seit 2009 buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
