Workshop Meditieren lernen

2. März, 10:30 – 14:30 Uhr

Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft Ihnen störende Gedanken und unangenehme Gefühle zu überwinden und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden. Jeder ist herzlich willkommen!

In diesen Kurs erlernen Sie:

• Was ist Meditation?
• Wie fange ich mit dem Meditieren an? Wie mache ich dann weiter?
• Wie gehe ich um mit Schwierigkeiten während meiner Praxis?
• Wie integriere ich meine Meditation in den Alltag?

Durch einfache Meditationsübungen können Sie:

• zur Ruhe kommen
• Körper und Geist entspannen
• negative Gedanken loslassen
• bessere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
• Ihrem Leben eine positivere Richtung geben – ein zufriedenes und sinnerfülltes Leben finden

Durch praktische Erklärungen und geleitete Meditationen haben Sie die Möglichkeit einen einfachen Einstieg in eine lebendige Meditationspraxis zu finden.

Meditations-Lehrer

ist der Lehrer des Kadampa Meditationszentrum Österreich. Er ist seit 2009 buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.

Termin

2. März, 10:30-14:30 Uhr

Beitrag

30 Euro

Online Anmeldung

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