Meditieren lernen
Meditationspraxis vertiefen und im Alltag integrieren
Halbtageskurs mit Marius Fischer
Sa., 12. September 2026 | 14 – 17 Uhr
Wie kannst du deine Meditationspraxis vertiefen und Meditation ganz selbstverständlich in deinem Alltag integrieren?
Schritt für Schritt lernst du vom erfahrenen Meditationslehrer Marius Fischer, wie du eine persönliche Meditationsroutine aufbaust, die zu dir und deinem Alltag passt – mit klaren Anleitungen, praktischen Übungen und Methoden, die du direkt anwenden kannst.
Wenn du Meditation nicht nur kennenlernen, sondern wirklich erfahren und zu einem festen Bestandteil deines Lebens machen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Entdecke, wie Meditation dich im Alltag begleiten und stärken kann.
Der Kurs ist für alle offen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das lernst du in diesem Kurs:
- die wichtigsten Bausteine einer nachhaltigen Meditationsroutine
- wie du eine regelmäßige Meditationspraxis aufbaust und langfristig beibehältst
- wie du Meditation fest in deinen Alltag integrierst – als stärkenden Begleiter für mehr Ruhe und innere Stabilität
Zitat zum Kurs
„Je besser wir unseren Geist zähmen, desto größer ist unser innerer Frieden und umso glücklicher sind wir.“
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Das lernst du in diesem Kurs:
- die wichtigsten Bausteine einer nachhaltigen Meditationsroutine
- wie du eine regelmäßige Meditationspraxis aufbaust und langfristig beibehältst
- wie du Meditation fest in deinen Alltag integrierst – als stärkenden Begleiter für mehr Ruhe und innere Stabilität
Zitat zum Kurs
„Je besser wir unseren Geist zähmen, desto größer ist unser innerer Frieden und umso glücklicher sind wir.“
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Der Meditationslehrer:
Marius Fischer ist seit 2012 Schüler am Kadampa Meditationszentrum, studiert aktuell im Grundlagenprogramm und hat das Lehrer:innenausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition (NKT) absolviert.
Mit seinen Vorträgen und Meditationen gibt er die Freude an der Meditation weiter und inspiriert durch seine ruhige und einfühlsame Art.
Die Meditationslehrerin:
Kelsang Sila ist die ansässige Lehrerin des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Sie ist seit vielen Jahren buddhistische Nonne und Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und hat das besondere Lehrerausbildungsprogramm der NKT absolviert.
Durch ihre Hingabe für Buddhas Lehre, den Dharma, vermittelt sie mit großer Begeisterung Meditation und Buddhismus.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Samstag, 12. September 2026 | 14:00 – 17:00 Uhr
Beitrag
40 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich Vorkenntnisse in Meditation oder Buddhismus haben?
Nein, der Kurs ist für alle offen – sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Praktizierende. Die Meditationen sind einfach angeleitet und gut verständlich.
Muss ich Buddhist:in sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Du musst kein Buddhist sein, um an unseren Veranstaltungen teilzunehmen oder davon zu profitieren. Unsere Kurse sind offen für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und innere Ruhe interessieren.
Muss ich bestimmte Kleidung tragen?
Nein – zieh einfach das an, worin du dich wohlfühlst. Wir empfehlen bequeme Kleidung.
Muss ich die Schuhe ausziehen?
Ja, traditionell werden die Schuhe vor dem Betreten des Meditationsraums ausgezogen. Der Raum ist mit Fußbodenheizung ausgestattet und bei Bedarf haben wir auch warme Wollsocken für dich.
Muss ich mich anmelden?
Eine Anmeldung ist hilfreich für unsere Planung, aber auch spontane Teilnahme ist möglich.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Muss ich mich binden oder habe ich irgendwelche Verpflichtungen?
Nein, du kannst unser gesamtes Programm ganz unverbindlich besuchen. Du brauchst keine Monatskarte und musst auch kein Buddhist:in sein, um teilzunehmen.
Soll ich vor Ort oder via Online-Stream teilnehmen?
Wir bieten diesen Kurs nicht als Online-Stream an.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Shop-Öffnungszeiten & telefonische Erreichbarkeit:
-) Mo: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Di: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Mi: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Do: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Fr: 14:00 – 16:00 Uhr
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