Feierabend-Meditation

30 Min. Entspannung nach der Arbeit

mittwochs 18:00 – 18:30 Uhr

Gönn dir eine Pause und nimm dir eine halbe Stunde Zeit, um den Stress des Tages loszulassen.

In dieser geleiteten Meditation kannst du wieder bei dir selbst ankommen, neue Kraft tanken und mit positiven Gedanken entspannt in den Feierabend starten.

Die Meditationen stehen für sich, du kannst also jederzeit einsteigen – egal ob du ganz neu dabei bist oder schon Erfahrung mitbringst.

Was erwartet mich?

• Eine geleitete und geführte Meditation
• Neue Kraft, Energie und Inspiration
• Praktische Anleitungen für eine regelmäßige Meditationspraxis

Die Meditationslehrerin:

Sarah Stellnberger

Sarah unterrichtet die English-Meditation-Class am Mittwoch. Als Pharmazeutin und Forscherin praktiziert sie seit mehreren Jahren Kadampa-Buddhismus.

Mit ihrer praktischen Art inspiriert sie andere, Meditation in den Alltag zu integrieren. In ihren Vorträgen und geführten Meditationen teilt sie ihre Freude und Liebe zur Meditation.