Herzjuwel mit Meditation
Buddhistische Lamrim-Praxis
freitags, 16:00 – 17:15 Uhr
In dieser 75-minütigen Sitzung praktizieren wir gemeinsam die Herzjuwel-Praxis, eine der zentralen Übungen des modernen Kadampa Buddhismus.
Die Meditationen werden aus dem Buch „Der Spiegel des Dharma mit Ergänzungen“ vorgelesen und bilden die Grundlage der gemeinsamen Praxis.
Gemeinsam rezitieren wir die Herzjuwel-Gebete und nehmen uns bewusst Zeit für Stille, Kontemplation und Meditation. Ein fester Bestandteil der Sitzung ist eine ca. 15-minütige Lamrim-Meditation (Stufen des Pfades zur Erleuchtung), in der wir das vorgelesene Meditationsobjekt verinnerlichen und im eigenen Herzen vertiefen. Die Teilnahme ist für alle offen.
Herzjuwel mit Meditation
Buddhistische Lamrim-Praxis
freitags, 16:00 – 17:15 Uhr
In dieser 75-minütigen Sitzung praktizieren wir gemeinsam die Herzjuwel-Praxis, eine der zentralen Übungen des modernen Kadampa Buddhismus.
Die Meditationen werden aus dem Buch „Der Spiegel des Dharma mit Ergänzungen“ vorgelesen und bilden die Grundlage der gemeinsamen Praxis.
Gemeinsam rezitieren wir die Herzjuwel-Gebete und nehmen uns bewusst Zeit für Stille, Kontemplation und Meditation. Ein fester Bestandteil der Sitzung ist eine ca. 15-minütige Lamrim-Meditation (Stufen des Pfades zur Erleuchtung), in der wir das vorgelesene Meditationsobjekt verinnerlichen und im eigenen Herzen vertiefen. Die Teilnahme ist für alle offen.
Die Herzjuwel-Praxis
Die Herzjuwel-Praxis umfasst zwei vom Weisheitsbuddha Manjushri enthüllte Übungen: den besonderen Guru-Yoga in Verbindung mit Je Tsongkhapa und die Praxis des Dharmabeschützers Dorje Shugden.
Der Guru-Yoga hilft, Negativität zu reinigen, Verdienste zu sammeln, Segnungen zu empfangen und besondere Weisheit zu entwickeln. Die Praxis von Dorje Shugden unterstützt uns dabei, Hindernisse zu überwinden und günstige Bedingungen für spirituelles Wachstum zu schaffen.
Gemeinsam bilden sie die Essenz des Kadampa-Buddhismus und führen – bei regelmäßiger, aufrichtiger Anwendung – zu tiefen Dharma-Erfahrungen und schließlich zur vollen Erleuchtung.
Das erwartet dich:
- Gemeinsames Rezitieren der Herzjuwel-Gebete
- Ca. 15 Minuten stille Lamrim-Meditation
- Raum für Ruhe, Achtsamkeit und kontinuierliche Übung
Der Meditationslehrer:
Sandor Varasdy praktiziert seit über 20 Jahren den modernen Kadampa Buddhismus und hat das Special Teacher Training-Programm (STTP) der Neuen Kadampa Tradition in England abgeschlossen.
Mit viel Erfahrung und Herzenswärme vermittelt er die tiefgründigen Lehren Buddhas auf alltagstaugliche Weise. Seine Unterrichte zeichnen sich durch Ruhe und eine authentische Praxis aus.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
freitags, 16:00 – 17:15 Uhr
Beitrag
auf Spendenbasis
Veranstaltungsort
Kontakt
- Telefon: 01 911 18 41
- E-Mail: info@buddha.at
Du kannst flexibel teilnehmen. Deine Anmeldung ist nicht nötig, erleichtert uns aber die Organisation des Kurses.
Häufige Fragen
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Die Herzjuwel-Sitzung besteht aus drei Teilen:
- Gebete zur Vorbereitung:
Zu Beginn hören wir die Herzjuwel-Gebete, die uns auf die Meditation einstimmen. - Meditation:
Die Kontemplation sowie das Meditationsobjekt werden vorgelesen. Anschließend meditieren wir etwa 15 Minuten darüber. - Abschluss:
Zum Abschluss folgen die Widmung sowie praktische Hinweise, wie sich die Meditation in den Alltag integrieren lässt.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – du musst kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Ich habe noch Fragen - an wen kann ich mich wenden?
Weitere Infos erhältst du gerne von uns direkt:
- Telefon: 01 911 18 41
- E-Mail: info@buddha.at
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Shop-Öffnungszeiten & telefonische Erreichbarkeit:
-) Mo: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Di: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Mi: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Do: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Fr: 14:00 – 16:00 Uhr
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