Amitayus Retreat
Ein langes Leben
Vertiefendes Retreat mit Sarah Stellnberger
30. – 31. Mai 2026
Buddha lehrte, dass die größten Hindernisse für die Erfüllung unseres Wunsches, reines Glück zu erfahren, Tod und Unwissenheit sind. Der Tod zerstört unsere Gelegenheit, die Essenz unseres kostbaren menschlichen Lebens zu ergreifen, und Unwissenheit zerstört unsere Gelegenheit, eine reine Erfahrung des Dharma zu entwickeln. Um diese Hindernisse zu überwinden, müssen wir unsere Lebensspanne und unsere Weisheit vergrößern.
Die Hauptmethode dafür ist der Yoga von Buddha Amitayus, der Buddha des langen Lebens, eine Praxis mit der wir tiefe Weisheit entwickeln und zahlreiche Verdienste ansammeln. Diese umfasst alle wesentlichen Übungen der tantrischen Erzeugungs- und Vollendungsstufe sowie Methoden zur Heilung und zur Verlängerung des Lebens – für uns selbst und für andere.
Dieses Retreat findet im Anschluss an das Internationale NKT-IKBU Frühlingsfestival statt und bietet die Gelegenheit, die dort erhaltenen Unterweisungen praktisch zu vertiefen. Das Retreat kann auch ohne Teilnahme am Frühlingsfestival besucht werden, für den vollen Nutzen ist es jedoch empfohlen.
In diesem Retreat praktizieren wir gemeinsam die Sadhana „Yoga von Buddha Amitayus“ mit langen Meditationspausen. So entsteht ein ruhiger, konzentrierter Rahmen, in dem du die Praxis eigenständig ausführen und vertiefen kannst.
In diesem Retreat hast du die Möglichkeit:
- die kraftvolle Praxis des Yoga von Buddha Amitayus kennenzulernen und zu vertiefen
- deine Lebensenergie, Weisheit und Verdienste gezielt zu stärken
- in einem ruhigen Rahmen zu meditieren und innere Erfahrungen zu entwickeln
Zitat zum Kurs
„Ich habe dieses Sadhana vorbereitet, um den Menschen die Möglichkeit zu geben, den Yoga von Buddha Amitayus zu praktizieren. Mögen die Verdienste dieser Arbeit für alle Lebewesen eine Ursache dafür sein, reinen Frieden und Glück zu finden.“
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
In diesem Retreat hast du die Möglichkeit:
- die kraftvolle Praxis des Yoga von Buddha Amitayus kennenzulernen und zu vertiefen
- deine Lebensenergie, Weisheit und Verdienste gezielt zu stärken
- in einem ruhigen Rahmen zu meditieren und innere Erfahrungen zu entwickeln
Zitat zum Kurs
„Ich habe dieses Sadhana vorbereitet, um den Menschen die Möglichkeit zu geben, den Yoga von Buddha Amitayus zu praktizieren. Mögen die Verdienste dieser Arbeit für alle Lebewesen eine Ursache dafür sein, reinen Frieden und Glück zu finden.“
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Die Lehrerin:
Kelsang Sila ist die ansässige Lehrerin des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Sie ist seit vielen Jahren buddhistische Nonne und Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und hat das besondere Lehrerausbildungsprogramm der NKT absolviert.
Durch ihre Hingabe für Buddhas Lehre, den Dharma, vermittelt sie mit großer Begeisterung Meditation und Buddhismus.
Die Lehrerin:
Sarah unterrichtet gelegentlich die English-Meditation-Class am Mittwoch und thematische Wochenendkurse. Als Pharmazeutin und Forscherin praktiziert sie seit mehreren Jahren Kadampa-Buddhismus.
Mit ihrer praktischen Art inspiriert sie andere, Meditation in den Alltag zu integrieren. In ihren Vorträgen und geführten Meditationen teilt sie ihre Freude und Liebe zur Meditation.
Kurs Infos
Zeitplan
30. – 31. Mai 2026 (Sa. – So.)
ZEITPLAN:
Samstag, 30. Mai
- 1. Sitzung: 09:30-10:30 Uhr
- 2. Sitzung: 11:30-12:30 Uhr
- Mittagspause
- 3. Sitzung: 14:00-15:00 Uhr
- 4. Sitzung: 16:00-17:15 Uhr – Wunscherfüllendes Juwel mit Tsog
Sonntag, 31. Mai
- 5. Sitzung: 09:30-10:30 Uhr
- 6. Sitzung: 11:30-12:30 Uhr
- Mittagspause
- 7. Sitzung: 14:00-15:00 Uhr
Beitrag
85 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich Vorkenntnisse in Meditation oder Buddhismus haben?
Nein, der Kurs ist für alle offen – sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Praktizierende. Die Meditationen sind einfach angeleitet und gut verständlich.
Muss ich Buddhist:in sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Du musst kein Buddhist sein, um an unseren Veranstaltungen teilzunehmen oder davon zu profitieren. Unsere Kurse sind offen für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und innere Ruhe interessieren.
Muss ich bestimmte Kleidung tragen?
Nein – zieh einfach das an, worin du dich wohlfühlst. Wir empfehlen bequeme Kleidung.
Muss ich die Schuhe ausziehen?
Ja, traditionell werden die Schuhe vor dem Betreten des Meditationsraums ausgezogen. Der Raum ist mit Fußbodenheizung ausgestattet und bei Bedarf haben wir auch warme Wollsocken für dich.
Muss ich mich anmelden?
Eine Anmeldung ist hilfreich für unsere Planung, aber auch spontane Teilnahme ist möglich.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Muss ich mich binden oder habe ich irgendwelche Verpflichtungen?
Nein, du kannst unser gesamtes Programm ganz unverbindlich besuchen. Du brauchst keine Monatskarte und musst auch kein Buddhist:in sein, um teilzunehmen.
Soll ich vor Ort oder via Online-Stream teilnehmen?
Wir bieten dieses Retreat nicht als Online-Stream an.


































