Weniger ist Mehr
Buddhas Vier Edle Wahrheiten
Wochenendkurs mit Kelsang Sila
7. – 8. März 2026 | vor Ort & online
Wir alle kennen sie: unangenehme Gefühle, innere Unruhe, Sorgen oder Enttäuschungen – kaum ein Tag vergeht, an dem wir ihnen nicht in irgendeiner Form begegnen.
Bereits vor über 2.500 Jahren zeigte Buddha einen klaren und zeitlosen Weg: Wahres Glück entsteht nicht dadurch, Leiden zu vermeiden, sondern dadurch, es ehrlich zu erkennen und zu verstehen. Genau hier setzen die Vier Edlen Wahrheiten an – das Herzstück der buddhistischen Lehre.
In diesem Wochenendkurs erfährst du, wie du aus buddhistischer Sicht den Kreislauf des Leidens erkennen und allmählich durchbrechen kannst. Du lernst, wie Entsagung, Weisheit und ein tiefes Verständnis von Samsara dir helfen, Abstand zu gewinnen, festgefahrene Muster zu lösen und innere Freiheit zu entwickeln.
Angeleitet von der erfahrenen buddhistischen Nonne Kelsang Sila erhältst du praktische, alltagstaugliche Methoden und geführte Meditationen, um Sorgen loszulassen, Klarheit zu gewinnen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach mehr innerem Frieden, Tiefe und echter Veränderung im Leben sehnen – unabhängig von Vorerfahrung.
HINWEIS: Dieser Kurs ist Teil einer fortlaufenden Kursreihe
-
Dieser Wochenendkurs ist Teil einer zusammenhängenden Reihe aus vier Wochenendkursen, die Schritt für Schritt den Kern von Buddhas Weg zur Befreiung vermitteln.
Jedes Wochenende widmet sich einem zentralen Thema: von der Erkenntnis des Leidens über die Entwicklung eines mitfühlenden Herzens, vom Verstehen der Wirklichkeit bis hin zur Selbstwahrnehmung und Entfaltung des eigenen Potenzials.
Die Kurse können einzeln besucht werden – oder als komplette Reihe, um den gesamten Pfad in seiner Tiefe zu erfahren. Gemeinsam bilden sie einen klaren, modernen und praxisnahen Leitfaden für mehr Gelassenheit, inneren Frieden und nachhaltiges Glück.
Wochenendkurse dieser Reihe im Überblick:
1. Weniger ist mehr – Buddhas Vier Edle Wahrheiten
📅 7.–8. März 20262. Auf Kurs bleiben – Buddhas sechs Vollkommenheiten
📅 16.–17. Mai 20263. Mehr Schein als Sein – Buddhas Sicht der Wirklichkeit
📅 26.–27. September 20264. Alles auf Anfang – Buddhas Weg zu dir selbst
📅 5.–6. Dezember 2026
Das erwartet dich:
- Ein tiefer Einblick in Buddhas Weg zur Befreiung
- Stille, Meditation und Weisheiten für Herz und Geist
- Raum für Erkenntnis, Loslassen und inneres Ankommen
Zitat zum Kurs
„Du solltest Leiden erkennen.“
Buddha Shakyamuni
Das erwartet dich:
- Ein tiefer Einblick in Buddhas Weg zur Befreiung
- Stille, Meditation und Weisheiten für Herz und Geist
- Raum für Erkenntnis, Loslassen und inneres Ankommen
Zitat zum Kurs
„Du solltest Leiden erkennen.“
Buddha Shakyamuni
Die Lehrerin:
Kelsang Sila ist die ansässige Lehrerin des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Sie ist seit vielen Jahren buddhistische Nonne und Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und hat das besondere Lehrerausbildungsprogramm der NKT absolviert.
Durch ihre Hingabe für Buddhas Lehre, den Dharma, vermittelt sie mit großer Begeisterung Meditation und Buddhismus.
Kurs Infos
Zeitplan
7. – 8. März 2026 (Sa – So)
Zeitplan:
Samstag, 7. März
- 1. Sitzung: 09:00-10:15 Uhr
- 2. Sitzung: 11:00-12:15 Uhr
- Mittagspause
- 3. Sitzung: 14:00-15:15 Uhr
- (optional) Wunscherfüllendes Juwel Puja mit Speisedarbringungen: 16:30 – 18:00 Uhr
Sonntag, 8. März
- 4. Sitzung: 09:00-10:15 Uhr
- 5. Sitzung: 11:00-12:15 Uhr
- Mittagspause
- 6. Sitzung: 14:00-15:15 Uhr
Beitrag
85 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Wochenendkurse dieser Reihe im Überblick
Hinweis: Dieser Wochenendkurs ist Teil einer zusammenhängenden Reihe aus vier Wochenendkursen, die Schritt für Schritt den Kern von Buddhas Weg zur Befreiung vermitteln.
Jedes Wochenende widmet sich einem zentralen Thema: von der Erkenntnis des Leidens über die Entwicklung eines mitfühlenden Herzens, vom Verstehen der Wirklichkeit bis hin zur Selbstwahrnehmung und Entfaltung des eigenen Potenzials.
Die Kurse können einzeln besucht werden – oder als komplette Reihe, um den gesamten Pfad in seiner Tiefe zu erfahren. Gemeinsam bilden sie einen klaren, modernen und praxisnahen Leitfaden für mehr Gelassenheit, inneren Frieden und nachhaltiges Glück.
Wochenendkurse dieser Reihe im Überblick:
1. Weniger ist mehr – Buddhas Vier Edle Wahrheiten
📅 7.–8. März 2026
2. Auf Kurs bleiben – Buddhas sechs Vollkommenheiten
📅 16.–17. Mai 2026
3. Mehr Schein als Sein – Buddhas Sicht der Wirklichkeit
📅 26.–27. September 2026
4. Alles auf Anfang – Buddhas Weg zu dir selbst
📅 5.–6. Dezember 2026
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich Vorkenntnisse in Meditation oder Buddhismus haben?
Nein, der Kurs ist für alle offen – sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Praktizierende. Die Meditationen sind einfach angeleitet und gut verständlich.
Muss ich Buddhist:in sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Du musst kein Buddhist sein, um an unseren Veranstaltungen teilzunehmen oder davon zu profitieren. Unsere Kurse sind offen für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und innere Ruhe interessieren.
Muss ich bestimmte Kleidung tragen?
Nein – zieh einfach das an, worin du dich wohlfühlst. Wir empfehlen bequeme Kleidung.
Muss ich die Schuhe ausziehen?
Ja, traditionell werden die Schuhe vor dem Betreten des Meditationsraums ausgezogen. Der Raum ist mit Fußbodenheizung ausgestattet und bei Bedarf haben wir auch warme Wollsocken für dich.
Muss ich mich anmelden?
Eine Anmeldung ist hilfreich für unsere Planung, aber auch spontane Teilnahme ist möglich.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Muss ich mich binden oder habe ich irgendwelche Verpflichtungen?
Nein, du kannst unser gesamtes Programm ganz unverbindlich besuchen. Du brauchst keine Monatskarte und musst auch kein Buddhist:in sein, um teilzunehmen.
Soll ich vor Ort oder via Online-Stream teilnehmen?
Wir bieten diesen Kurs auch als Online-Stream an, aber wir möchten alle Teilnehmer:innen herzlich dazu ermutigen und einladen, persönlich vor Ort teilzunehmen. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die Meditation in unserem ruhigen und gesegneten Zentrum besser ist als via Online-Stream. Die persönliche Teilnahme ermöglicht auch einen Dialog und die Klärung von Fragen der Teilnehmer:innen.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Shop-Öffnungszeiten & telefonische Erreichbarkeit:
-) Mo: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Di: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Do: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Fr: 14:00 – 16:00 Uhr
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