Neuanfang im Geist
Innere Stärke statt äußere Vorsätze
Halbtageskurs mit Kelsang Sila
Sa., 17. Jan. 2026 | 14 – 17 Uhr | vor Ort & Online
Ein neues Jahr lädt oft dazu ein, äußere Vorsätze zu fassen – mehr Erfolg, mehr Ordnung, mehr Disziplin. Doch echte, nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch äußere Pläne, sondern durch eine innere Neuausrichtung unseres Geistes.
In diesem Halbtageskurs zeigt die buddhistische Nonne Kelsang Sila, wie wir innere Stärke entwickeln, indem wir bewusst mit unseren Gedanken und Reaktionen umgehen. Wir lernen, alte Muster zu lösen, hinderliche Emotionen zu erkennen und einen klaren, friedlichen Geisteszustand zu kultivieren – die Grundlage für ein erfülltes und stabiles neues Jahr.
Durch praktische Meditationen und leicht anwendbare buddhistische Methoden entdecken wir, wie wir Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Mut und Zuversicht begegnen können. So wird der Jahresbeginn nicht nur ein äußerer, sondern ein kraftvoller innerer Neustart.
Der Kurs ist für alle offen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das lernst du in diesem Kurs:
- Alte Muster und hinderliche Emotionen sanft loslassen
- Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Mut und Zuversicht begegnen
- Mit Meditation innere Stärke und Stabilität für das neue Jahr aufbauen
Zitat zum Kurs
„Innerer Friede, oder geistiger Friede, ist die Quelle all unseres Glücks.“
Aus dem Buch Wie wir unser Leben verwandeln
Das lernst du in diesem Kurs:
- Alte Muster und hinderliche Emotionen sanft loslassen
- Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Mut und Zuversicht begegnen
- Mit Meditation innere Stärke und Stabilität für das neue Jahr aufbauen
Zitat zum Kurs
„Innerer Friede, oder geistiger Friede, ist die Quelle all unseres Glücks.“
Aus dem Buch Wie wir unser Leben verwandeln
Die Meditationslehrerin:
Kelsang Sila ist die ansässige Lehrerin des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Sie ist seit vielen Jahren buddhistische Nonne und Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und hat das besondere Lehrerausbildungsprogramm der NKT absolviert.
Durch ihre Hingabe für Buddhas Lehre, den Dharma, vermittelt sie mit großer Begeisterung Meditation und Buddhismus.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Samstag, 17. Jänner 2026 | 14:00 – 17:00 Uhr
Beitrag
40 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich Vorkenntnisse in Meditation oder Buddhismus haben?
Nein, der Kurs ist für alle offen – sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Praktizierende. Die Meditationen sind einfach angeleitet und gut verständlich.
Muss ich Buddhist:in sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Du musst kein Buddhist sein, um an unseren Veranstaltungen teilzunehmen oder davon zu profitieren. Unsere Kurse sind offen für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und innere Ruhe interessieren.
Muss ich bestimmte Kleidung tragen?
Nein – zieh einfach das an, worin du dich wohlfühlst. Wir empfehlen bequeme Kleidung.
Muss ich die Schuhe ausziehen?
Ja, traditionell werden die Schuhe vor dem Betreten des Meditationsraums ausgezogen. Der Raum ist mit Fußbodenheizung ausgestattet und bei Bedarf haben wir auch warme Wollsocken für dich.
Muss ich mich anmelden?
Eine Anmeldung ist hilfreich für unsere Planung, aber auch spontane Teilnahme ist möglich.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Muss ich mich binden oder habe ich irgendwelche Verpflichtungen?
Nein, du kannst unser gesamtes Programm ganz unverbindlich besuchen. Du brauchst keine Monatskarte und musst auch kein Buddhist:in sein, um teilzunehmen.
Soll ich vor Ort oder via Online-Stream teilnehmen?
Wir bieten diesen Kurs auch als Online-Stream an, aber wir möchten alle Teilnehmer:innen herzlich dazu ermutigen und einladen, persönlich vor Ort teilzunehmen. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die Meditation in unserem ruhigen und gesegneten Zentrum besser ist als via Online-Stream. Die persönliche Teilnahme ermöglicht auch einen Dialog und die Klärung von Fragen der Teilnehmer:innen.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Shop-Öffnungszeiten & telefonische Erreichbarkeit:
-) Mo: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Di: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Do: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Fr: 14:00 – 16:00 Uhr
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