Tag der Stille – ein Tag Auszeit mit Schweigen & Meditation
Tages-Retreat mit dem buddhistischen Mönch Gen Palden
Sonntag, 19. Mai | 9:00 – 15:30 Uhr
Schalten Sie das Smartphone ab und tanken Sie auf: Das Leben kann hektisch und überwältigend sein, und es fällt oft schwer, sich Zeit für Stille und einen Tag der Erholung zu nehmen, während man ständig online ist.
Bei unserem Tag der Stille erhalten Sie die Möglichkeit, innezuhalten und im friedvollen Ambiente unseres Meditationszentrums einfach Pause zu machen und Meditation, Ruhe und Reflexion zu erleben. Wir bieten sanfte, geleitete Meditationen sowie Ratschläge für ein glückliches Leben an. Zudem erwartet Sie ein leichtes veganes Mittagessen sowie Snacks und Erfrischungen. Sie sind herzlich eingeladen, auch unseren ruhigen Garten zu genießen.
Info: Bitte mindestens 15 Minuten vor Beginn anwesend sein. Die Schweigezeit wird bis zum Mittagessen gehen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist herzlich willkommen!
In diesem Retreat lernen Sie:
- Abzuschalten und die Stille des eigenen Geistes zu genießen
- Grundlegende Techniken der Meditation, die leicht in den Alltag zu integrieren sind
- Vertrauen in eine eigene Meditationspraxis aufzubauen
Zitat zum Kurs
„Ablenkungen entstehen nicht bei denen, die in körperlicher und geistiger Einsamkeit weilen.“
Shantideva
In diesem Retreat lernen Sie:
- Abzuschalten und die Stille des eigenen Geistes zu genießen
- Grundlegende Techniken der Meditation, die leicht in den Alltag zu integrieren sind
- Vertrauen in eine eigene Meditationspraxis aufzubauen
Zitat zum Kurs
„Ablenkungen entstehen nicht bei denen, die in körperlicher und geistiger Einsamkeit weilen.“
Shantideva
Die Meditationslehrerin:
Iris Plantosar studiert seit vielen Jahren am Grundlagenprogramm des Kadampa Meditationszentrums Österreich.
In inspirierenden und praxisorientierten Kursen teilt sie Ihre langjährige Meditationserfahrung mit den Teilnehmer:innen.
Mit ihrer positiven und offenen Art vermittelt sie, wie man den Kadam Dharma und Meditation auch perfekt in den Alltag integrieren und anwenden kann.
Der Meditationslehrer:
Gen Kelsang Palden ist Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Seit 2009 ist er buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Sonntag, 19. Mai, 9:00 bis 15:30 Uhr
Zeitplan:
- 1. Sitzung: 9:00 – 10:00
- 2. Sitzung: 11:00 – 12:00
- Mittagessen: 12:00-14:00 (optional buchbar)
- 3. Sitzung: 14:00 – 15:30
Info: Bitte mindestens 15 Minuten vor Beginn anwesend sein. Die Schweigezeit wird bis zum Mittagessen gehen.
Beitrag
50 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Tipp: Wir bieten auf Spendenbasis optional ein veganes Mittagsmenü am Samstag an, welches extra gebucht werden kann.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, Sie müssen grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was Sie für den Kurs benötigen, bekommen Sie von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls Sie nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen können.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Tragen Sie worin Sie sich wohlfühlen. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wird man gebeten, die Schuhe auszuziehen bevor man
den Meditationsraum betritt. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Sie müssen kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kann man unverbindlich schnuppern?
Ja, wir bieten regelmäßig einen Tag der offenen Tür an. Unter dem Motto „Hereinspaziert – Ein Nachmittag zum Meditieren & Kennenlernen“ können Sie kostenlos das Zentrum, unsere Gemeinschaft und Meditation kennenlernen.
Außerdem ist unser gesamtes Programm unverbindlich besuchbar. Man muss keine Monatskarte besitzen und auch kein Buddhist sein, um teilnehmen zu können.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
Das könnte Sie auch interessieren:
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
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