Urban Retreats
Gönn‘ dir einen Tag Urlaub
mit der buddhistischen Nonne Kelsang Sila
1. März | 10. Mai | 19. Juli | 10 – 16 Uhr
Manchmal braucht es einfach eine Pause – ohne gleich weit zu reisen. Unsere Urban Retreats bieten genau das: Einen Tag Auszeit mitten in der Stadt.
Du nimmst dir bewusst Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Begleitet von mehreren Meditationseinheiten mit der buddhistischen Nonne Kelsang Sila lernst du, Stress loszulassen, den Geist zu klären und neue Energie zu tanken.
Diese Retreats verbinden moderne Lebensrealität mit buddhistischer Meditation – praktisch, direkt und alltagstauglich.
Ein Tag, der Fokus, Gelassenheit und innere Stärke fördert und spürbar nachwirkt.
Tipp: Auf Wunsch gibt es ein vegetarisch/veganes Mittagessen gegen freie Spende (Empfehlung: 8 €). Bitte bis spätestens drei Tage vor Kursbeginn Bescheid geben.
Termine - Urban Retreats 2026
- So, 1. März | 10:00 – 16:00
- So, 10. Mai | 10:00 – 16:00
- So, 19. Juli | 10:00 – 16:00
- So, 20. September | 10:00 – 16:00
- So, 20. Dezember | 10:00 – 16:00
Das erwartet dich:
- Entspannung und mentale Klarheit in nur einem Tag
- Praktische Meditationen für mehr Gelassenheit im Alltag
- Neue Energie und innere Stärke, die nachhaltig wirkt
Zitat zum Kurs
„Innerer Friede, oder geistiger Friede, ist die Quelle all unseres Glücks.“
Aus dem Buch Wie wir unser Leben verwandeln
Das erwartet dich:
- Entspannung und mentale Klarheit in nur einem Tag
- Praktische Meditationen für mehr Gelassenheit im Alltag
- Neue Energie und innere Stärke, die nachhaltig wirkt
Zitat zum Kurs
„Innerer Friede, oder geistiger Friede, ist die Quelle all unseres Glücks.“
Aus dem Buch Wie wir unser Leben verwandeln
Die Meditationslehrerin:
Kelsang Sila ist die ansässige Lehrerin des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Sie ist seit vielen Jahren buddhistische Nonne und Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und hat das besondere Lehrerausbildungsprogramm der NKT absolviert.
Durch ihre Hingabe für Buddhas Lehre, den Dharma, vermittelt sie mit großer Begeisterung Meditation und Buddhismus.
Kurs Infos
Termine & Uhrzeit
Termine – Urban Retreats 2026
- Sonntag, 1. März | 10:00 – 16:00 Uhr
- Sonntag, 10. Mai | 10:00 – 16:00 Uhr
- Sonntag, 19. Juli | 10:00 – 16:00 Uhr
Beitrag
50 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Tipp: Auf Wunsch gibt es ein vegetarisch/veganes Mittagessen gegen freie Spende (Empfehlung: 8 €). Bitte bis spätestens drei Tage vor Kursbeginn Bescheid geben.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich Vorkenntnisse in Meditation oder Buddhismus haben?
Nein, der Kurs ist für alle offen – sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Praktizierende. Die Meditationen sind einfach angeleitet und gut verständlich.
Muss ich Buddhist:in sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Du musst kein Buddhist sein, um an unseren Veranstaltungen teilzunehmen oder davon zu profitieren. Unsere Kurse sind offen für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und innere Ruhe interessieren.
Muss ich bestimmte Kleidung tragen?
Nein – zieh einfach das an, worin du dich wohlfühlst. Wir empfehlen bequeme Kleidung.
Muss ich die Schuhe ausziehen?
Ja, traditionell werden die Schuhe vor dem Betreten des Meditationsraums ausgezogen. Der Raum ist mit Fußbodenheizung ausgestattet und bei Bedarf haben wir auch warme Wollsocken für dich.
Muss ich mich anmelden?
Eine Anmeldung ist hilfreich für unsere Planung, aber auch spontane Teilnahme ist möglich. Wenn du ein Mittagessen auf Spendenbasis haben möchtest, bitten wir um deine Anmeldung bis spätestens 3 Tage vor dem Retreat.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Muss ich mich binden oder habe ich irgendwelche Verpflichtungen?
Nein, du kannst unser gesamtes Programm ganz unverbindlich besuchen. Du brauchst keine Monatskarte und musst auch kein Buddhist:in sein, um teilzunehmen.
Soll ich vor Ort oder via Online-Stream teilnehmen?
Dieses Retreat bieten wir nicht via Online-Stream an
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
Shop-Öffnungszeiten & telefonische Erreichbarkeit:
-) Mo: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Di: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Do: 14:00 – 16:00 Uhr
-) Fr: 14:00 – 16:00 Uhr
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