Freiheit finden – Ängste und Schuldgefühle loslassen
Meditations-Workshop mit Angelika Haselbacher
Samstag, 20. Mai, 9:00 – 13:00
Vielen Menschen fällt es schwer, schmerzhafte Ereignisse aus der Vergangenheit loszulassen. Oft fühlen wir uns immer noch verletzt und bringen den Schmerz der vergangenen Erfahrung in unser tägliches Leben. Manchmal fühlen wir uns vielleicht sogar schuldig dafür.
Dies beeinflusst die Art, wie wir uns selbst sehen, wie wir unseren Alltag erfahren und wie wir auf bestimmte Umstände bzw. Situationen reagieren.
Lernen Sie in diesem Workshop von der erfahrenen Meditations-Lehrerin Angelika Haselbacher, wie Sie sich von diesen schmerzhaften Erfahrungen endgültig loslösen. Zusätzlich werden Ihnen einfache Meditationsübungen gezeigt, mit denen Sie einen Schutzschild gegen zukünftige negative Erfahrungen aufbauen können.
In diesem Workshop lernen Sie:
- wie wir uns von Ängsten aus der Vergangenheit befreien können.
- wie wir die wahre Quelle unserer Schmerzen und Ängste verstehen
- und diese schließlich vollständig loslassen.
Zitat zum Workshop
„Wenn wir (…) unsere Gefühle mit etwas Abstand betrachten
und sie einfach als Wellen im Ozean unseres Geistes sehen,
jagen sie uns weniger Angst ein und
wir können viel leichter konstruktiv mit ihnen umgehen.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
In diesem Workshop lernen Sie:
- wie wir uns von Ängsten aus der Vergangenheit befreien können.
- wie wir die wahre Quelle unserer Schmerzen und Ängste verstehen
- und diese schließlich vollständig loslassen.
Zitat zum Workshop
„Wenn wir (…) unsere Gefühle mit etwas Abstand betrachten
und sie einfach als Wellen im Ozean unseres Geistes sehen,
jagen sie uns weniger Angst ein und
wir können viel leichter konstruktiv mit ihnen umgehen.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Die Meditationslehrerin:
Angelika Haselbacher ist seit einigen Jahren Schülerin des Grundlagenprogrammes am Kadampa Meditationszentrum Österreich.
Sie wird für ihr freundliches Wesen und ihre authentische Art sehr geschätzt. Angelika lehrt den Kadam Dharma und die Praxis der Meditation auf inspirierende wie auch praktische Weise.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Samstag, 20. Mai
9:00 – 13:00 Uhr
Beitrag
40 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, Sie müssen grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was Sie für den Kurs benötigen, bekommen Sie von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls Sie nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen können.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Tragen Sie worin Sie sich wohlfühlen. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wird man gebeten, die Schuhe auszuziehen bevor man
den Meditationsraum betritt. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Sie müssen kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kann man unverbindlich schnuppern?
Ja, wir bieten regelmäßig einen Tag der offenen Tür an. Unter dem Motto „Hereinspaziert – Ein Nachmittag zum Meditieren & Kennenlernen“ können Sie kostenlos das Zentrum, unsere Gemeinschaft und Meditation kennenlernen.
Außerdem ist unser gesamtes Programm unverbindlich besuchbar. Man muss keine Monatskarte besitzen und auch kein Buddhist sein, um teilnehmen zu können.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
Das könnte Sie auch interessieren:
Kadampa Meditationszentrum Österreich
Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
AGB, Impressum, Cookies & Datenschutz
