Raus aus alten Mustern – Schlechte Gewohnheiten überwinden
Meditations-Workshop mit Gen Kelsang Palden
Samstag, 13. Jänner 2024, 9:00 – 13:00
Obwohl wir alle verstehen, dass schlechte Gewohnheiten geistigen Schmerz für uns und andere verursachen, fällt es oft schwer, sich von diesen alten Verhaltensmustern zu lösen.
Der Versuch dazu erscheint häufig anstrengend, einschränkend und wenig erfreulich. Möglicherweise haben wir es bereits mehrmals probiert, sind gescheitert und fallen zurück in vertraute Muster, wodurch sich Entmutigung breit macht.
In diesem Workshop erklärt der buddhistische Mönch Gen Palden, wie genau unsere schlechten Gewohnheiten entstehen und wie wir sie durch die Praxis der Meditation und mit Hilfe von Buddhas Weisheit erfolgreich loslassen können. Auf diese Weise wird es uns möglich, das Leben zu führen, das wir uns wünschen.
Alle sind herzlich willkommen!
In diesem Workshop lernen Sie:
- einfache Wege schlechte Gewohnheiten zu erkennen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen.
- Erklärungen, woher diese schlechten Gewohnheiten stammen und wie Sie diese beseitigen.
- wie Sie die neu gelernten Methoden mit Meditation in Ihrem Alltag anwenden und nutzen.
Zitat zum Workshop
„Praktizieren wir Dharma,
dann führt dies zu guten Geistesgewohnheiten,
die bis in unser nächstes Leben reichen.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
In diesem Workshop lernen Sie:
- einfache Wege schlechte Gewohnheiten zu erkennen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen.
- Erklärungen, woher diese schlechten Gewohnheiten stammen und wie Sie diese beseitigen.
- wie Sie die neu gelernten Methoden in Ihrem Alltag anwenden und nutzen.
- durch Meditation einen friedvollen Geist zu entwickeln und die Gedankenspirale zu stoppen.
Zitat zum Workshop
„Praktizieren wir Dharma,
dann führt dies zu guten Geistesgewohnheiten,
die bis in unser nächstes Leben reichen.“
Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Der Meditationslehrer:
Gen Kelsang Palden ist Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Seit 2009 ist er buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Samstag, 13. Jänner 2024
9:00 – 13:00 Uhr
Zeitplan:
• 09:00 – 10:15: Meditation & Vortrag
• 10:15 – 10:45: Pause
• 10:45 – 11:15: Meditation
• 11:15 – 11:45: Pause
• 11:45 – 13:00: Vortrag, Meditation und Q&A
Beitrag
40 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte und der Großen Monatskarte.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, Sie müssen grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was Sie für den Kurs benötigen, bekommen Sie von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls Sie nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen können.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Tragen Sie worin Sie sich wohlfühlen. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wird man gebeten, die Schuhe auszuziehen bevor man
den Meditationsraum betritt. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Sie müssen kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kann man unverbindlich schnuppern?
Ja, wir bieten regelmäßig einen Tag der offenen Tür an. Unter dem Motto „Hereinspaziert – Ein Nachmittag zum Meditieren & Kennenlernen“ können Sie kostenlos das Zentrum, unsere Gemeinschaft und Meditation kennenlernen.
Außerdem ist unser gesamtes Programm unverbindlich besuchbar. Man muss keine Monatskarte besitzen und auch kein Buddhist sein, um teilnehmen zu können.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
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1040 Wien
Mail: info@buddha.at
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