Meditieren wie die Profis
Tages-Retreat mit dem buddhistischen Mönch Gen Palden
So., 21. April 2024 | 9:00 – 15:30 Uhr
Viele Menschen haben den Wunsch, regelmäßig zu meditieren, tiefgreifende Meditationserlebnisse zu erfahren und ihre Praxis in den Alltag zu integrieren. Doch im hektischen Trott des Alltags gestaltet es sich oft schwierig, Zeit für Meditation zu finden, die Praxis zu genießen, echte Fortschritte zu erzielen und dabei einen friedvollen Geist zu bewahren.
In diesem Tages-Retreat teilt der erfahrene buddhistische Mönch Gen Palden wertvolle Anleitungen, wie man Hindernisse in der Meditationspraxis überwinden kann. Durch drei geleitete Meditationseinheiten vertiefen wir auf praktische Weise unsere Meditationspraxis und nehmen insbesondere die kraftvollen Anleitungen der Österreichischen Dharmafeier in unser Herz auf, um sie weiter zu vertiefen.
Dabei besteht die Möglichkeit für Fragen und Diskussionen. Entdecken Sie damit neue Wege, um Ihre Meditationserfahrung zu intensivieren und ein harmonisches Gleichgewicht im hektischen Alltag zu finden.
Tipp: Wir bieten optional ein veganes Mittagessen auf Spendenbasis an.
In diesem Tages-Retreat lernen Sie:
- Schwierigkeiten in der Meditation zu erkennen und aufzulösen
- Ihre Meditationspraxis zu genießen und sich nicht zu überanstrengen
- Mit Segnungen zu meditieren
- Sich mit Gebeten auf Meditation vorzubereiten
Zitat zum Kurs
„Ist unser Geist friedvoll, dann werden wir die ganze Zeit glücklich sein, ungeachtet äußerer Umstände.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
In diesem Tages-Retreat lernen Sie:
- Schwierigkeiten in der Meditation zu erkennen und aufzulösen
- Ihre Meditationspraxis zu genießen und sich nicht zu überanstrengen
- Mit Segnungen zu meditieren
- Sich mit Gebeten auf Meditation vorzubereiten
Zitat zum Kurs
„Ist unser Geist friedvoll, dann werden wir die ganze Zeit glücklich sein, ungeachtet äußerer Umstände.“
Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche
Der Meditationslehrer:
Gen Kelsang Palden ist Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrums Österreich. Seit 2009 ist er buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt.
Kurs Infos
Datum & Uhrzeit
Sonntag, 21. April 2024 von 9:00 bis 15:30 Uhr
Zeitplan:
- 9:00-10:15 Uhr – 1. Sitzung
- 10:45-12:00 Uhr – 2. Sitzung
- 12:00-14:00 Uhr – Mittagspause
- 14:00-15:30 Uhr – 3. Sitzung
- (optional) 16:30-17:30 Uhr – Wunscherfüllendes Juwel mit Tsog
Beitrag
50 €
Kostenfrei für Inhaber:innen der Schnupperkarte oder der Großen Zentrumskarte.
Veranstaltungsort
Kontakt
Telefon: 01 911 18 41
E-Mail: info@buddha.at
Häufige Fragen
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, Sie müssen grundsätzlich nichts mitbringen. Alles was Sie für den Kurs benötigen, bekommen Sie von uns. Es stehen sowohl Meditationsmatten und Kissen, als auch Stühle bereit, falls Sie nicht so lange auf einem Meditationskissen sitzen können.
Es bietet sich an, ein Notizbuch bzw. Papier und Stift mitzunehmen, falls man etwas vom Vortrag aufschreiben und sich für später merken möchte.
Muss ich bestimmte Kleidung im Zentrum tragen?
Nein – Tragen Sie worin Sie sich wohlfühlen. Wir empfehlen bequeme Kleidung zu tragen.
Traditionellerweise wird man gebeten, die Schuhe auszuziehen bevor man
den Meditationsraum betritt. Wir haben Fußbodenheizung und Wollsocken
bei Bedarf.
Muss man Buddhist sein, um teilnehmen zu können?
Nein – Sie müssen kein Buddhist sein, um unsere Kurse und Events zu genießen, sowie von ihnen zu profitieren.
Was erwartet mich bei den Kursen?
Die Kurse beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren, sowie eine abschließende geleitete Meditation.
Unsere Meditationskurse sind in sich geschlossen, daher ist ein Einstieg jederzeit möglich. Sie eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
Kann man unverbindlich schnuppern?
Ja, wir bieten regelmäßig einen Tag der offenen Tür an. Unter dem Motto „Hereinspaziert – Ein Nachmittag zum Meditieren & Kennenlernen“ können Sie kostenlos das Zentrum, unsere Gemeinschaft und Meditation kennenlernen.
Außerdem ist unser gesamtes Programm unverbindlich besuchbar. Man muss keine Monatskarte besitzen und auch kein Buddhist sein, um teilnehmen zu können.
Soll ich vor Ort oder via Online-Stream teilnehmen?
Wir bieten diesen Workshop auch als Online-Stream an, aber wir möchten alle Teilnehmer:innen herzlich dazu ermutigen und einladen, persönlich vor Ort teilzunehmen. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die Meditation in unserem ruhigen und gesegneten Zentrum besser ist als via Online-Stream. Die persönliche Teilnahme ermöglicht auch einen Dialog und die Klärung von Fragen der Teilnehmer:innen.
Eindrücke von vergangenen Veranstaltungen
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Schleifmühlgasse 15 / 2-3
1040 Wien
Mail: info@buddha.at
Tel.: +43 1 911 18 41
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