Mittagsmeditation – 30 Minuten Auszeit

Entspannung und Stressabbau in der Mittagspause | dienstags, 12:15 – 12:45 Uhr mit dem buddhistischen Mönch Gen Palden

ACHTUNG: Ab Februar anstatt mittwochs jeden DIENSTAG, 12:15 – 12:45 Uhr

Sie brauchen eine kurze Verschnaufpause vom Job, möchten ihre Batterien schnell wieder aufladen oder Stress loslassen? Diese Mittagsmeditation mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden gibt Ihnen eine halbe Stunde Zeit, um sich erneut zu finden und mit positiven Gedanken und glücklich in den restlichen Tag zu starten!

Die Meditationen sind in sich geschlossen und eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene. Alle sind herzlich willkommen!

Was erwartet mich?

• Eine geleitete und geführte Meditation von Gen Palden
• Neue Kraft, Energie und Inspiration für den restlichen Tag
• Praktische Anleitungen und positive Gedanken um gestärkt im Alltag zu sein

Der Meditationslehrer

Gen Kelsang Palden

Gen Kelsang Palden ist der Zentrumslehrer am Kadampa Meditationszentrum Österreich. Er ist seit 2009 buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen, sein Vorbild und seinen Humor sehr geschätzt.